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Ergometer Test 2017 – Der große Heimtrainer Vergleich

 

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Empfehlung
Modell Skandika Centaurus SF-1050Kettler Giro PChristopeit ET 6Ultrasport F-BikeKlarfit Mobi FX 250Kettler Axos Cycle M
Preis

649,00 € 1.499,00 €

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Bewertung
Schwungmasse9Kg8Kg12Kg--6Kg
Widerstandsstufen-1624888
Trainingsprogramme17821---
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Wir haben für Sie eine Vielzahl an Produkten anhand technischer Details, Testberichten anderer Webseiten und Kundenbewertungen verglichen und für Sie eine kleine Übersicht über 6 der Produkte zusammengestellt, wodurch Sie sich das aufwendige Vergleichen von Produkten ersparen.

 

Hier finden Sie alle Ergometer 

 

Es gibt viele Gründe weshalb sich heutzutage viele ein Ergometer kaufen. Vor allem durch den aktuellen Fitnesstrend wächst das Interesse an einem Heimtrainer. Viele möchten keine monatliche Gebühren für ein Fitnessstudio bezahlen, oder wollen während des Trainings nebenbei Fernsehen. Zusätzlich ist man nicht an die Öffnungszeiten eines Fitnessstudios gebunden und kann in Ruhe zu Hause trainieren. Genau da lohnt es sich zu überlegen ein eigenes Ergometer zu kaufen. Ein Ergometer eignet sich auch sehr gut als Geburtstags- oder Weihnachtsgeschenk.

 

InformationEs gibt heutzutage sehr viele Hersteller von Heimtrainern. Wir wissen, wie schwer es ist, da den Überblick über die verschiedenen Produkte zu behalten. Vor vielen Jahren hatten wir das gleiche Problem. Mittlerweile wissen wir sehr gut worauf beim Kauf geachtet werden sollte und welche Fehler Anfänger vermeiden sollten. Wir möchten Ihnen auf unserer Webseite Ergometer Test helfen, das für Sie passende Ergometer zu finden, bei dem auch das Preis-Leistungsverhältnis stimmt, denn oft kosten die Geräte für Ihre Leistung zu viel Geld. Dies haben wir in unseren Vergleichen berücksichtigt und mit einbezogen. Dank Testberichten können Sie viel Zeit sparen und wissen, dass Sie sich für ein gutes Produkt entschieden haben.

Mit Hilfe unseres Filters sehen Sie genau, welche Ergometer für Ihr Budget vorhanden sind und müssen sich nicht durch unzählige irrelevante Ergometer Tests kämpfen.

 

Hier finden Sie alle Ergometer 

 


Finde das passende Ergometer für dich!

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Ergometer Test Ergometer kaufen – Das gibt es zu beachten

Amazon bietet eine Vielzahl an günstigen Geräten zu unschlagbaren Preisen. Aufgrund des Preiskampfes im Internet sind in Online Shops die Produkte meist etwas günstiger, als im Fachhandel. Daher empfehlen wir die Angebote in Online-Shops zu vergleichen. Leider ist online jedoch kein Testen der Geräte möglich. Hier kann man sich nur auf Kundenmeinungen verlassen. Daher ist auch der Gang zum Fachgeschäft oft eine gute Wahl. Dort kosten die Produkte zwar meist etwas mehr, aber dafür hat man eine kompetente Beratung.

Das Ergometer sollte solide gebaut und gewichtsstabil sein. Wir empfehlen zudem, dass Sie sich nach einem Heimtrainer umschauen, welcher einen verstellbaren Sattel und Lenker besitzt, um den bestmöglichen Komfort zu ermöglichen. Der Sattel sollte nicht nur verstellbar, sondern auch bequem sein. Manche Produkte ermöglichen es, diesen gegen einen Fahrradsattel auszutauschen, falls erwünscht.

Welche Art von Ergometer möchten Sie?

Zu erst einmal sollten Sie sich überlegen, ob Sie lieber ein Liegeergometer möchten, oder ein Sitzergometer? Der Vorteil eines Liegeergometers ist der tiefere Einstieg, welcher vor allem bei Hüftproblemen empfehlenswert ist. Zudem ist die Haltung schonender.

Wie hoch ist Ihr Budget?

Es gibt bereits günstige Ergometer ab etwa 100 Euro. Je nach Anforderungen können diese für Anfänger schon ausreichen. Für Fortgeschrittene und Profis fangen die Preise meist bei über 300 Euro an.

Die Schwungmasse

Achten Sie darauf, dass die Schwungmasse mindestens 8 – besser 10 Kg besitzt. Je höher die Schwungmasse, desto besser der Rundlauf. Wenn das Ergometer eine gute Schwungmasse besitzt, lässt die Pedale leicht über die Umkehrpunkte hinweglaufen. Wenn die Schwungmasse nicht gut ist, wirkt die Bewegung unrund.

Viele Ergometer verfügen über einen Handpulssensor. Diese sind leider nicht so genau wie Brustgurte. Daher empfehlen wir, falls ein Puls-Orientiertes Training notwendig ist, zu schauen ob ein Brustgurt beinhaltet ist, oder nachbestellt werden kann.

Vergewissern Sie sich, dass man den Trainingscomputer einfach bedienen kann. Die wichtigsten Werte sollte auf einem Blick sichtbar sein. Zu diesen Werten gehören die Trainingszeit, Pulsfrequenz, Leistung in Watt und die Umdrehungen pro Minute.

Widerstandsstufen

Ein gutes Ergometer besitzt mindestens 8 Widerstandsstufen. So kann die „Schwierigkeit“ optimal an die Bedürfnisse angepasst werden.

Sicherheitsprüfung

Ist das Gerät geprüft? Hat es ein TÜV Zertifikat, oder ein GS Zertifikat? Dies gewährleistet Ihnen eine hohe Sicherheit. Ohne Prüfung besteht Verletzungsgefahr!

Hier erhalten Sie eine Übersicht der beliebtesten Produkte auf Amazon:

Ergometer günstig kaufen auf Amazon.de

 Heimtrainer gebraucht kaufen

Viele Anfänger hören schon nach wenigen Wochen mit ihrem Heimtraining auf und verkaufen aus diesem Grund den Heimtrainer wieder. Oft landen diese Geräte dann entweder in Kleinanzeigen oder bei Ebay. Wenn Sie Geld sparen möchten, sollten Sie diese Angebote einmal anschauen. Sie sind meist um einiges günstiger, als neue Sportgeräte. Der Nachteil ist allerdings, dass diese Geräte oft so alt sind, dass sie keine Herstellergarantie mehr haben, oder sich in keinem guten Zustand mehr befinden, da der Vorbesitzer schlecht mit dem Produkt umgegangen ist. Wer sich allerdings für ein neues Gerät entscheidet, sollte einen Ergometer Test lesen, um sich für das richtige Fitnessgerät zu entscheiden. Diese Tests gibt es in vielen Verbraucherportalen wie zum Beispiel Stiftung Warentest. Ein weiterer Vorteil bei einem neu gekauften Gerät ist, dass dieses ganz bequem zu Ihnen nach Hause per Post geschickt wird und Sie nicht erst 5 Orte weiter fahren müssen, um es abzuholen.


 Die Vorteile eines Ergometers

Es gibt eine Vielzahl an Vorteile. Wir möchten hier auf ein paar dieser Vorteile eingehen

Flexibilität

Wenn man ein eigenes Ergometer besitzt, hat man den Vorteil, dass man zeitlich sehr flexibel ist. Ein Fitnessstudio (ausgenommen McFit, …) hat nicht rund um die Uhr geöffnet. Oft hat man erst spät Abends Zeit zum Trainieren und steht beim Fitnessstudio vor verschlossenen Türen. Wenn man einen eigenen Heimtrainer zu Hause stehen hat, kann man jederzeit trainieren und ist nicht auf die Öffnungszeiten angewiesen.

Niemand schaut zu

Vor allem als Anfänger hat man Angst, dass sich andere Trainierende über einen Lustig machen, da man vielleicht noch nicht die Ausdauer hat, wie Jemand der schon seit langer Zeit regelmäßig ins Fitnessstudio geht. Es kann auch daran liegen, dass man vielleicht noch nicht sein Traumgewicht erreicht hat und sich in seiner Haut nicht wohl fühlt. Hier ist der Vorteil, dass man zu Hause nicht von anderen Beobachtet werden kann und so mit einem guten Gefühl trainiert.

Keine monatlichen Kosten

Man spart sich vor allem die laufenden Kosten, welche durch die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio entstehen. Man hat beim Kauf nur einmalig Kosten. Diese erreicht man bei einer Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio oft schon im ersten Jahr.

 

 Welches ist das beste Ergometer

Viele Fragen sich „Welches ist nun das beste Ergometer“? Diese Frage kann man nicht so einfach beantworten, da es verschiedene Ansprüche gibt, für verschiedene Trainingstypen. Man muss unterscheiden zwischen Anfänger, Fortgeschrittener und Profi. Ein Profi hat ganz andere Ansprüche, als ein Anfänger. Für einen Anfänger empfehlen wir ein Ergometer bis zu einem Preis von 400 Euro. Für ein Profi können Heimtrainer über 400 Euro interessant sein. Wenn Sie kein Profi sind können wir Ihnen das Christopeit ET 6 empfehlen. Dieses hat alles was ein Anfänger und Fortgeschrittener braucht und hat in vielen Ergometer Tests gut abgeschnitten. Am besten lesen Sie einen Testbericht im Internet durch und entscheiden dann, ob dieser Heimtrainer zu Ihnen passt. Falls nicht können Sie natürlich noch andere Berichte durchlesen.

 


Worauf sollte beim Training mit dem Ergometer geachtet werden?

Als Anfänger sollten sie ganz gemächlich und mit niedrigen Belastungen beginnen. Sie sollten zu Beginn mindestens zwei Mal pro Woche trainieren. Die Trainingsdauer sollte dabei etwa 20 bis 30 Minuten betragen. Wie bei allen Sportarten ist die Regelmäßigkeit der wichtigste Punkt. Durch die Regelmäßigkeit werden Sie Erfolge erzielen und mit der Zeit Freude am Training haben. Wenn sie ein Fahrrad ohne Trainingscomputer besitzen können Sie den Widerstand nur manuell einstellen.

Bei manueller Einstellung, beginnen Sie damit, dass Sie zum Aufwärmen 2,5 Minuten lang mit ganz geringem Widerstand trainieren. Hier empfehlen sich etwa 25-50 Watt.

Dann steigern Sie die Bealstung alle 2,5 Minuten um 25 Watt. Falls Sie die Watt nicht einstellen können, steigern Sie diese um eine Stufe. Achten Sie hierbei auf Ihre Herzfrequenz, Atmung und die Anstrengung, welche Sie dabei verspüren.

Nach 10 bis 20 Minuten sollten Sie wieder auf die niedrigere Belastungsstufe schalten und dann noch 5 Minuten mit diesem geringen Widerstand weiterradeln.

Zudem empfehlen wir Ihnen folgendes Video:

 


 Zubehör für Ihr Ergometer

Wir haben für Sie das wichtigste Ergometer Zubehör herausgesucht und stellen Ihnen diesen auf einen vor. Hierzu gehören vor allem Bodenschutzmatten, welche wir vor allem bei empfindlichen Böden empfehlen. Diese Bodenschutzmatten bieten dem Trainingsgeräten einen festen Halt und verhindern, dass der Boden beschädigt wird. Auch Pulssensoren wie zum Beispiel ein Brustgurt sind wichtig, da diese eine genauere Pulsanalyse ermöglichen. Wie Sie vielleicht in unserem Ergometer Test festgestellt haben, besitzen viele Heimtrainer nur einen Handpulssensor.

Zubehör auf einem Blick

 

Insportline Bodenschutzmatte

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Sportstech Brustgurt

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 Ist das Training mit einem Heimtrainer ausreichend?

 

BodybuilderDas Training mit einem Heimtrainer ist hauptsächlich gut um die Ausdauer zu trainieren und Fett zu verbrennen. Außerdem wird das Herzkreislauf-System trainiert. Wenn man jedoch als Ziel hat einen Ästhetischen Körper aufzubauen, dann empfehlen wir zusätzlich Muskelaufbau zu betreiben und mit Hilfe eines Trainingsplans zu trainieren. Dies kann beispielsweise an einer Kraftstation, oder mit Hanteln von zu Hause aus trainiert werden. Zudem kann man mit seinem eigenen Körpergewicht trainieren. Hierfür eignen sich zum Beispiel Übungen wie Klimmzüge  und Liegestütze.

Durch dieses zusätzliche Muskeltraining werden die nötigen Impulse gesetzt, welche dem Körper signalisieren Muskeln aufzubauen. Das Radeln auf einem Heimtrainer trainiert hauptsächlich die Kraftausdauer. Es ist allerdings auch möglich durch hoch intensive Sprinteinheiten mit hoch eingestelltem Widerstand Muskeln an den Beinen aufzubauen. Diese Art des Trainings wird als High Intensive Training bezeichnet, welches den Muskelaufbau und vor allem die Fettverbrennung fördert. Wie ein Training mit dem eigenen Körpergewicht aussehen könnte, können Sie sich in folgendem Video anschauen:

Wir hoffen, wir konnten Ihnen mit unseren Infos auf Ergometer Test helfen, den richtigen Heimtrainer, für Ihre Bedürfnisse zu finden.

 

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